Mince et belle

15 avril 2008

Phase d'attaque

Las astuces coupe-faim : Pas facile de tenir le choc quand on réduit brutalement ses apports énergétiques et qu’on change ses habitudes. Voici donc des conseils pour ne pas flancher durant la phase d’attaque (et après) : Faites le test des 10 minutes....

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15 avril 2008

2éme jour : Phase d'attaque

Petit Déjeuner : Rien car je me suis réveillée tard Déjeuner : Carottes râpées Du poisson Goûter : 1 Pomme + Verre d’eau Dîner : Soupe aux courgettes

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15 avril 2008

1er jour : Phase d'attaque

Petit Déjeuner : Une petite part de Gâteau à la noix de coco (Fait par ma grand-mère) 1 Yaourt allégé en matière grasse Déjeuner : Carottes râpées 1 Nems Goûter : 1 Verre de coca 1 Croissant au chocolat Dîner : Soupe aux pattes

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13 avril 2008

Veille du régime

Coucou les filles ! J’ai mangez chez mes grands parents ce midi, et si je puis dire le repas était copieux et délicieux, mais c’était bien mon dernier régal que je pu m’accorder car demain commence l’attaque des graisses. J’ai plutôt un moral qui n’atteint...

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12 avril 2008

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blog gratuits

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12 avril 2008

Info sur moi

Info sur moi et le régime : Voila les filles je vous est expliqué la première phase que nous allons entamer, dur dur je sais, mais il faut garder la motivation. Je pense certainement commencer le régime soit demain ou certainement lundi. Sinon je voulais...

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12 avril 2008

Le régime : La phase d'attaque

Les principes de la phases d'attaque : La phase d’attaque consiste à réduire brutalement les apports énergétiques en sélectionnant les aliments, de façon à provoquer une perte de poids rapide et importante (2, voire 3 kg). Cette semaine s’articule autour...

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12 avril 2008

Petite explication.....

Les oiseaux chantent, les jours rallongent…, c’est le printemps, tout va bien. Tout, sauf ces satanés kilos qui s’accrochent à vos hanches comme des berniques à leur rocher. Il est temps de vous en défaire pour toujours ! Moi j’ai donc décidée de faire...

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11 avril 2008

Retour pour un nouveau depart

Un grand coucou de revenue ! Je.reviens, je refais surface après 8 moi d’absence (j’ai l’impression que c’était beaucoup moins), un peut moins complexée, mais toujours avec cette grande douleur au fond de moi, qui sûrement bien cachée, ne risque de me...

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Phase d'attaque

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2éme jour : Phase d'attaque

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1er jour : Phase d'attaque

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Veille du régime

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Le régime : La phase d'attaque

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Petite explication.....

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Retour pour un nouveau depart

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