Mince et belle

10 avril 2007

Protéines

Pourquoi consommer des protéines durant un régime ? Les périodes durant lesquelles l'apport en protéines et en vitamines est insuffisant aboutissent, si elles sont répétées, à une perte de muscles. Cette fonte tissulaire se traduit certes par une perte...

Posté par Alessandra17 à 22:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

10 avril 2007

1er Semaine 4ème Jour

Petit Déjeuner : 1 Sachet Biscuit " Matin petit dejeuner de Lu "1 Petit verre de lait écrémé Déjeuner : Pois Chiches3 Petits Poisson pané1 Yaourt Brassé Gôuter : Rien Dîner : Des Haricots vertsDe Pois Chiches1 Yaourt au Fromage Blanc 0 %

Posté par Alessandra17 à 20:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

10 avril 2007

Table des Calories : Les legumes

Légumes (Pour 100 g) Aliments Calories Ail 138 Artichaut 40 Asperge 25 Aubergine 29 Bette ou blette 33 Betterave rouge 40 Brocolis 34 Carotte 38 céleri (feuille) 20 Champignons 28 Chou 28 Chou chinois 12 Chou Bruxelles 54 Chou fleur 30 Choucroute 27 Citrouille...

Posté par Alessandra17 à 14:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 avril 2007

1er Semaine 3ème Jour

Petit Déjeuner : 1 Sachet Biscuit " Matin petit dejeuner de Lu "1 Petit verre de lait écrémé Déjeuner : Quelques haricots blancPoisson pané Gôuter : Rien Dîner : Des AspergesDu Thon en boite

Posté par Alessandra17 à 22:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 avril 2007

Et vous ?

Pour quelle raison principale voulez vous maigrir ? Les vetements ? Plaire à zom ? Vengeance sur la vie? Se prouver qu on peut y arriver? J' attends vos réponses ! Merci Mes motivations à moi pour maigrir sont celles-ci : Tout d'abord me sentir mieux...

Posté par Alessandra17 à 17:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 avril 2007

1er Semaine 2ème Jour

Joyeuse Fête de paque à tous ! Alors ce dimanche-ci c’étais paque et j’ai mangé chez toutes ma famille, alors désolé de pas avoir poster d’article, de toute manière lol ce n’étais pas jolie à voir ! Mais aujourd’hui je me rattrape et je suis toujours...

Posté par Alessandra17 à 16:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 avril 2007

1er Semaine 1er Jour

Petit Déjeuner : 1 Sachet Biscuit " Matin petit dejeuner de Lu "1 Petit verre de lait écrémé Déjeuner : 1 Quantité moyenne de riz Quelques Haricots Blanc Gôuter : Rien Dîner : 300 g d' haricots verts1 Yaourt Brassé

Posté par Alessandra17 à 22:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 avril 2007

Les 10 conseils pour réussir votre régime

Suivez les bien c’est important : 1 - Faites vos courses avec une liste précise en poche, le ventre plein et, si possible, sans les enfants pour éviter toutes les petites tentations qui se retrouvent immanquablement sur la balance. 2 - Affichez vos menus-minceur...

Posté par Alessandra17 à 20:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 avril 2007

Le regime

Le Regime Vous rêvez d’une taille de guêpe, de cuisses de nymphe, de fesses galbées, d’un corps parfaitement modelé. C’est jouable avant l’épreuve du maillot. Finit les rondeurs ! Pour commencer, le régime dont j’ai choisis et celui a 1200 kcals par jour....

Posté par Alessandra17 à 18:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 avril 2007

Programme minceur

Salut à tous ! Alors moi c'est Alexandra, j'ai 17 ans et j'ai voulue créer se blog afin de faire partager mon régime a d'autre jeunes filles qui désirent elles-mêmes en faire un. Le but de ce régime et de me sentir mieux dans ma peau, ainsi que de retrouver...

Posté par Alessandra17 à 14:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote